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GesundheitsBlog

Öfter mal „unten ohne“ – Schuhe laufen!

Füße wollen sich bewegen. Sie sind ein Meisterwerk der Natur und das Fundament unseres Bewegungsapparates und leisten jeden Tag Schwerstarbeit. Auf unseren Füßen laufen wir im Leben sogar einmal halb um die Erde. Füße sorgen dabei für einen stabilen Stand und passen sich Bodenunebenheiten an. Durch spezielle Stoßdämpferfunktionen können sie den Auftritt abfedern. Schritt für Schritt lastet im Gehen mindestens das 1-2 fache Körpergewicht auf jedem Fuß.
Gerade darum brauchen sie Bewegung, Bewegung, Bewegung, damit die Fußmuskulatur nicht verkümmert.
Auch jedes stabiles Haus braucht ein gutes Fundament. Wenn bei einem Haus das Fundament anfängt, instabil zu werden, hat das Haus ein Problem.
Und genauso verhält es sich mit unseren Füßen: sind sie nicht fit und leistungsfähig, dann haben wir ein Problem.
Bei einer schwachen Fußmuskulatur ist die Funktionalität so stark eingeschränkt, dass es zu Fehlstellungen und Deformationen kommt. Dadurch wird die Tragfähigkeit des Fuß-Fundaments gehörig eingeschränkt, was sich negativ auf den gesamten Bewegungsapparat auswirkt.
Die Folge: Fußgelenke, Knie, Hüfte und Rücken können sich mit Schmerzen bemerkbar machen.

Von Natur aus sind Füße nicht dazu gemacht, „eingepackt“ zu werden. Aber zum Schutz vor Kälte, Hitze und besonderen Gefahren, wie gerade im Arbeitsschutzbereich, ist es natürlich richtig und wichtig geeignete Sicherheitsschuhe zu tragen.
Herkömmliche Sicherheitsschuhe mit einer geraden Kappe zwingen dem Fuß aber eine unnatürliche Abrollbewegung auf und setzen oftmals durch viel zu steife Laufsohlen, die Fußmuskulatur weitestgehend außer Betrieb.

Was ist bei Sicherheitsschuhen mit Baak® go&relax System anders?
Sie ermöglichen durch eine asymmetrische Zehenschutzkappe, fußgerechte Flexzonen in der Laufsohle und ein H-Kopplungselement den Füßen auch in Sicherheitsschuhen eine natürliche Bewegung.

Fazit:
Öfter mal „unten ohne“ – Schuhe laufen ist die natürlichste Gesundheitsförderung, um Fußmuskulatur und Fußgewölbe zu kräftigen.
Werden Sicherheitsschuhe getragen, sind Sicherheitsschuhe mit Baak® go&relax System eine sinnvolle Ergänzung zur betrieblichen Gesundheitsförderung, damit Füße, Muskeln und Gelenke auch langfristig fit und leistungsfähig bleiben.

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