Beim ersten Kauf von Barfuß-Sicherheitsschuhen solltest Du auf vier Dinge achten: die richtige Schutzklasse für Deinen Arbeitsbereich, eine breite Zehenbox, eine flache Sohle ohne Sprengung und ausreichend Zeit für die Eingewöhnung. Barfuß-Sicherheitsschuhe verbinden das natürliche Laufgefühl eines Barfußschuhs mit den gesetzlich vorgeschriebenen Schutzeigenschaften von Arbeitsschutzschuhen. Die folgenden Fragen helfen Dir, die wichtigsten Aspekte vor dem Kauf zu klären.
Wie unterscheiden sich Barfuß-Sicherheitsschuhe von herkömmlichen Modellen?
Inhalt
ToggleBarfuß-Sicherheitsschuhe unterscheiden sich von herkömmlichen Sicherheitsschuhen vor allem durch ihre Konstruktion: flache Sohle ohne Absatzerhöhung (Zero Drop), eine deutlich breitere Zehenbox und besonders flexible Sohlen- und Obermaterialien. Ziel ist es, den Fuß möglichst natürlich zu positionieren und die Bewegungsfreiheit zu erhalten, statt ihn starr zu führen.
Klassische Sicherheitsschuhe haben oft eine erhöhte Ferse, eine enge Zehenbox und eine steife Sohle. Das kann zwar die Führung des Fußes unterstützen, schränkt aber gleichzeitig die natürliche Abrollbewegung ein. Wer täglich viele Stunden auf den Beinen ist, kann das mit der Zeit in den Knien, der Hüfte und dem Rücken spüren.
Barfuß-Sicherheitsschuhe versuchen diesen Nachteil zu umgehen: Die Sohle ist so flach, dass Ferse und Vorfuß auf gleicher Höhe stehen. Die Zehenbox gibt den Zehen genug Raum, sich natürlich zu spreizen. Das flexible Material kann eine freiere Abrollbewegung unterstützen. Trotzdem erfüllen diese Schuhe alle relevanten Sicherheitsnormen und bieten Schutz vor den typischen Arbeitsrisiken wie Durchtritt, Aufprall oder Stolpern.
Welche Schutzklasse brauchen Barfuß-Sicherheitsschuhe für meinen Arbeitsbereich?
Welche Schutzklasse Du brauchst, hängt von den Risiken an Deinem Arbeitsplatz ab. Die gängigen Klassen für Sicherheitsschuhe sind S1, S1P und S3. Barfuß-Sicherheitsschuhe sind in verschiedenen dieser Klassen erhältlich und müssen dieselben Normanforderungen erfüllen wie jeder andere Sicherheitsschuh.
Die Norm EN ISO 20345 legt fest, welche Schutzmerkmale eine Klasse mindestens mitbringen muss:
- S1: Zehenschutzkappe, antistatisch, Energieaufnahme im Fersenbereich
- S1P: Wie S1, zusätzlich durchtrittsichere Einlage
- S3: Wie S1P, zusätzlich begrenzte Wasserdurchlässigkeit, Wasseraufnahme, Durchtrittsschutz und profilierte Laufsohle
Für Lager, Fertigung und leichte Industriearbeiten reicht oft S1P. Auf Baustellen oder im Außeneinsatz ist in der Regel S3 vorgeschrieben. Wenn Du Dir nicht sicher bist, welche Klasse für Deinen Betrieb gilt, frag Deinen Sicherheitsbeauftragten oder Betriebsarzt. Die gesetzliche Grundlage dafür ist die Gefährdungsbeurteilung des Arbeitgebers. Weitere Informationen zu den Normen und Schutzklassen helfen Dir, die richtige Entscheidung zu treffen.
Worauf sollte man bei der Eingewöhnung an Barfußschuhe achten?
Die Eingewöhnung an Barfuß-Sicherheitsschuhe braucht Zeit. Wer bisher in klassischen Sicherheitsschuhen mit Absatz und steifen Sohlen gearbeitet hat, sollte die neuen Schuhe zunächst nur wenige Stunden täglich tragen und die Tragezeit schrittweise steigern. Der Körper muss sich an die veränderte Belastung gewöhnen.
Muskeln, Sehnen und Bänder, die durch jahrelanges Tragen von Schuhen mit Absatzerhöhung wenig gefordert wurden, werden in Barfußschuhen stärker beansprucht. Das kann anfangs zu einem Ziehen in der Wade oder im Fußgewölbe führen. Das ist in der Regel normal und kein zwingender Hinweis darauf, dass der Schuh nicht passt – bei anhaltenden Beschwerden empfiehlt sich jedoch ärztlicher Rat.
Folgende Punkte können bei der Eingewöhnung helfen:
- Beginne mit zwei bis drei Stunden Tragezeit pro Tag
- Steigere die Zeit jede Woche langsam
- Wechsle anfangs noch zwischen altem und neuem Schuh
- Achte auf Fußübungen, die die Fußmuskulatur stärken können
- Höre auf Signale Deines Körpers und mache bei anhaltenden Schmerzen eine Pause
Nach vier bis acht Wochen haben sich die meisten Menschen vollständig an das neue Laufgefühl gewöhnt. Wer diesen Schritt zu schnell macht, riskiert Überlastungsbeschwerden, die vermeidbar wären.
Wie findet man die richtige Größe bei Barfuß-Sicherheitsschuhen?
Bei Barfuß-Sicherheitsschuhen solltest Du in der Regel eine halbe bis eine ganze Größe mehr wählen als bei Deinen gewöhnlichen Straßenschuhen. Der Grund: Die breite Zehenbox braucht auch in der Länge etwas mehr Platz, damit die Zehen sich frei entfalten können, ohne an der Kappe anzustoßen.
Miss Deinen Fuß am besten abends, wenn er durch den Tag leicht geschwollen ist. Das gibt Dir den realistischsten Wert. Zwischen Deiner längsten Zehe und dem Ende des Schuhs sollte etwa ein Zentimeter Platz sein.
Wichtig ist außerdem die Breite: Ein Barfußschuh mit enger Zehenbox verliert seinen Hauptvorteil. Achte darauf, dass die Zehen im Schuh keinen seitlichen Druck spüren. Viele Hersteller geben eigene Passformhinweise, die Du vor dem Kauf lesen solltest. Hilfreiche Informationen zur richtigen Passform findest Du direkt beim Hersteller.
Sind Barfuß-Sicherheitsschuhe für alle Berufsgruppen geeignet?
Barfuß-Sicherheitsschuhe sind nicht automatisch für jeden Beruf geeignet. Sie können gut für Berufsgruppen passen, die viel stehen oder gehen, auf ebenem oder leicht unebenem Untergrund arbeiten und dabei Wert auf ein natürlicheres Laufgefühl legen. Dazu gehören zum Beispiel Beschäftigte in Logistik, Fertigung, Handwerk oder Einzelhandel.
Weniger geeignet sind sie in Situationen, in denen der Fuß extremen seitlichen Kräften ausgesetzt ist, zum Beispiel beim Arbeiten auf sehr unebenem Gelände oder beim häufigen Tragen schwerer Lasten auf Schrägen. Hier kann mehr Stabilität durch eine steifere Sohle sinnvoll sein.
Menschen mit bestimmten Fußfehlstellungen oder orthopädischen Beschwerden sollten vor dem Kauf einen Arzt oder Orthopädieschuhmacher befragen. Barfußschuhe können in manchen Fällen unterstützend wirken, in anderen aber auch kontraproduktiv sein. Eine pauschale Empfehlung lässt sich hier nicht geben.
Was kostet ein guter Barfuß-Sicherheitsschuh und lohnt sich die Investition?
Ein hochwertiger Barfuß-Sicherheitsschuh kostet in der Regel zwischen 100 und 200 Euro. Günstigere Modelle unter 80 Euro gibt es zwar, sie erfüllen aber oft nicht die gleichen Qualitätsstandards bei Material, Verarbeitung und Langlebigkeit. Wer täglich auf seinen Schuhen steht, sollte hier nicht am falschen Ende sparen.
Die Investition kann sich aus mehreren Gründen lohnen:
- Hochwertige Materialien halten länger und behalten ihre Schutzfunktion über die gesamte Nutzungsdauer
- Ein gut sitzender Schuh kann das Risiko von Druckstellen, Blasen und Überlastungsbeschwerden verringern
- Betriebe können durch ergonomisch durchdachtes Schuhwerk dazu beitragen, Fehlzeiten durch Muskel-Skelett-Beschwerden langfristig zu reduzieren
Für Arbeitgeber und Einkäufer gilt: Sicherheitsschuhe sind persönliche Schutzausrüstung (PSA) und müssen vom Arbeitgeber gestellt werden. Die Kosten sind damit kein rein privates Thema. Wer als Betrieb auf Qualität setzt, investiert auch in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit seiner Mitarbeitenden.
Wie wir bei BAAK beim Einstieg in Barfuß-Sicherheitsschuhe helfen
Wir entwickeln seit über 35 Jahren Sicherheitsschuhe, die konsequent an der Physiologie des menschlichen Körpers ausgerichtet sind. Unsere Barfuß-Sicherheitsschuhe vereinen alle Vorteile eines Barfußschuhs mit den gesetzlich geforderten Schutzeigenschaften:
- Zero-Drop-Konstruktion: Ferse und Vorfuß stehen auf gleicher Höhe, was eine aufrechte Körperhaltung fördern kann
- Extrabreite Zehenbox: Die Zehen haben genug Raum, sich natürlich zu spreizen
- Flexibles Sohlen- und Obermaterial: Für eine freie, natürliche Abrollbewegung
- Patentiertes Baak Go&Relax-System: Serienmäßig integriert in alle Barfuß-Modelle, unterstützt die natürliche Abrollbewegung im Bereich der Zehengrundgelenke
- Zertifiziert nach EN ISO 20345: In verschiedenen Schutzklassen erhältlich
Du möchtest wissen, welches Modell zu Deinem Arbeitsbereich passt, oder hast Fragen zur richtigen Größe? Kontaktiere uns direkt, wir helfen Dir gerne weiter. Oder stöbere direkt in unserem Sortiment im Shop und finde den Barfuß-Sicherheitsschuh, der zu Dir passt.