Fußgesundheit beginnt mit Ergonomie
So funktioniert der Fuß von Natur aus richtig
Der menschliche Fuß besteht aus 26 Knochen, zahlreichen Gelenken sowie einem komplexen Zusammenspiel aus Muskeln und Sehnen. Jeder Schritt beginnt im Fuß und setzt sich über Sprunggelenk, Knie, Hüfte bis hin zur Wirbelsäule fort. Damit bestimmt der Fuß maßgeblich, wie sich Belastungen im Körper verteilen.
Besonders wichtig ist die Rolle der Zehengrundgelenke. Sie sorgen für den finalen Impuls der Bewegung, denn das Gehen folgt einem klaren Prinzip – vom äußeren Fersenauftritt über den Mittelfuß bis zum Abstoß über die Zehen.
Wird diese Bewegungskette eingeschränkt, kann dies Auswirkungen auf die gesamte Körperstatik haben. Gerade im Arbeitsalltag, in dem Sicherheitsschuhe über viele Stunden getragen werden, spielt die Qualität der Bewegung eine entscheidende Rolle für die Fußgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Ergonomische Sicherheitsschuhe verfolgen daher einen anderen Ansatz: Sie stellen über den Schutz hinaus auch den Erhalt der natürlichen Funktion des Fußes sicher.
Das Problem
Herkömmliche Sicherheitsschuhe bremsen natürliche Bewegung
Viele herkömmliche Sicherheitsschuhe schränken die natürliche Bewegung des Fußes ein. Durch die Sohlenkonstruktion kann die Ferse beim Gehen nach innen kippen. Als Reaktion darauf weicht der Unterschenkel nach außen aus – eine Fehlbelastung, die direkt das Kniegelenk beeinflusst. Besonders die Innenseite des Knies wird dadurch dauerhaft stärker belastet.
Diese Belastung entsteht nicht durch einen einzelnen Schritt, sondern durch tausende Wiederholungen im Arbeitsalltag – Tag für Tag. Langfristig kann das den Knorpel beanspruchen und frühzeitigen Gelenkverschleiß, beispielsweise Arthrose, begünstigen.
Hinzu kommt: Der menschliche Fuß ist von Natur aus darauf ausgelegt, über die Zehengrundgelenke abzurollen – vom kleinen bis zum großen Zeh. Viele herkömmliche Sicherheitsschuhe verhindern jedoch genau diese natürliche Bewegung. Durch starre Konstruktionen und klassische Zehenschutzkappen kann der Fuß häufig nur noch gerade abknicken. Die natürliche Bewegungsverteilung geht verloren.
Die Folgen können Fehlbelastungen im gesamten Bewegungsapparat sein. Gelenke werden nicht mehr natürlich geführt, einzelne Knochen – insbesondere im Bereich der kleineren Zehen – werden stärker belastet und Muskeln sowie Sehnen verlieren zunehmend ihre aktive Funktion. Dadurch kann sich langfristig die gesamte Körperstatik verändern.
Ergonomische Sicherheitsschuhe sollten deshalb nicht nur schützen, sondern den Fuß in seiner natürlichen Bewegung unterstützen für mehr Entlastung von Füßen und Gelenken und der Stärkung von Muskulatur und Rücken im Arbeitsalltag.
Die Lösung
Ergonomische Sicherheitsschuhe fördern natürliche Bewegung
Das Baak Go&Relax-System wurde entwickelt, um die natürliche Abrollbewegung des Fußes auch im Sicherheitsschuh zu ermöglichen. Es folgt der Anatomie des Fußes und unterstützt die physiologische Bewegung – ohne Kompromisse bei der Schutzfunktion.
Ergonomische Sicherheitsschuhe mit Go&Relax ermöglichen ein Bewegungsgefühl, das dem natürlichen Gehen näherkommt. Dadurch kann die Belastung entlang der gesamten Bewegungskette reduziert werden.
Fußgesundheit wird nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil einer ganzheitlichen Bewegung.
Patentierte Technologie
Der technische Aufbau des Baak Go&Relax-Systems
Baak Go&Relax ist ein vollintegriertes System, das mehrere aufeinander abgestimmte Elemente kombiniert:
• asymmetrische Zehenschutzkappe
• Flexzonen im Vorfußbereich
• H-Kopplungselement
• segmentierte Sohlenstruktur
• elastisches Sohlenmaterial (modellabhängig)
• Balance Zone im Fersenbereich (modellabhängig)
Diese Komponenten arbeiten funktional zusammen, um die natürliche Bewegung zu fördern und gleichzeitig die gesetzlichen Anforderungen an Sicherheitsschuhe zu erfüllen.
Die Bestandteile des Baak Go&Relax-Systems
Flügelkappe
Durch den verlängerten Steg an der Außenseite wird eine funktionsgerechte Biegung der Zehengrundgelenke beim Abrollen des Fußes unterstützt.
H-Gelenk
Das in die Laufsohle integrierte H-Kopplungselement verbindet elastisch Vor- und Rückfuß, unterstützt die lagegerechte Biegung der Zehen und sorgt für Stabilität plus Kontrolle.
Flexzone
Die Flexzone im Vorfußbereich der Laufsohle ermöglicht die fußgerechte Biegung, so dass die Zehen beim Abrollen in die natürliche Abknicklinie der Zehengrundgelenke einbezogen werden.
Balance Zone
Die asymmetrisch verlaufende Auftrittzone im äußeren Fersenbereich sorgt für sanfteres Auftreten und Abrollen über die Ferse für gesundes, ausbalanciertes Gehen.
Wissenschaft & Evidenz
Wissenschaftlich fundierte Ergebnisse zur Fußgesundheit
Die Entwicklung des Go&Relax-Systems basiert auf biomechanischen Untersuchungen. Diese zeigen, dass die Konstruktion von Sicherheitsschuhen mit dem Baak Go&Relax-System einen positiven Einfluss auf die natürliche Bewegung und Entlastung des Körpers hat.
Die biomechanische Wirksamkeit des Go&Relax-Systems wurde im Institut für Biomechanik und Orthopädie (IBO) an der Sporthochschule Köln unter der Leitung von Prof. Dr. Brüggemann validiert, indem die gegenüber eines traditionellen Sicherheitsschuhs veränderte Kinematik der Zehengrundgelenke, des Sprung- und des Kniegelenks durch experimentelle Untersuchungen nachgewiesen wurde.
Die Studie belegt, dass ergonomische Sicherheitsschuhe mit dem patentierten Baak Go&Relax-System:
- die Kniebelastung reduzieren können
- den Energieverlust beim Gehen verringern können
- den Kraftaufwand der Muskulatur beeinflussen können
Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von Fußgesundheit im Arbeitsalltag und zeigen, dass moderne Sicherheitsschuhe einen wichtigen Beitrag zur Ergonomie leisten können.
Prof. Dr. Gerd-Peter Brüggemann
Weltweit führender Biomechaniker und ehemaliger Leiter des Instituts für Biomechanik und Orthopädie (kurz: IBO) an der Sporthochschule Köln.
Mit seiner Unterstützung hat Baak das Go&Relax-System entwickelt.
Studie zeigt signifikante Reduktion von Energieverlusten
Wissenschaftliche Untersuchungen des Instituts für Biomechanik und Orthopädie an der Sporthochschule Köln bestätigen: Der traditionelle Sicherheitsschuh tritt mit Energieverlusten von über 25 % auf. Getestete Sicherheitsschuhe mit dem Baak Go&Relax-System zeigen mit Werten von knapp unter 10 % signifikant geringere Dissipationswerte als Referenzschuhe ohne Baak Go&Relax-System.
Natürliche Bewegungsfreiheit
Die asymmetrische Zehenschutzkappe und die flexiblen Zonen im Vorfußbereich lassen den Fuß so natürlich abrollen, als würde er barfuß gehen – nur eben vollständig geschützt. Das kann Zwangsstellungen und spätere Deformitäten, wie z.B. Hallux Valgus, verhindern.
Weniger Muskelerschöpfung
Baak Go&Relax-Modelle benötigen bis zu 50% weniger Kraft und verlieren bis zu 30% weniger Energie als Vergleichsschuhe. Weniger Biegekraft + geringerer Energieverlust bedeuten: Waden und Fußmuskeln müssen über eine 8-Stunden-Schicht spürbar weniger leisten.
Schonung von Knie und Rücken
Die Studie zeigt eine um bis zu 25% messbare Abnahme der Kniebelastung (Adduktionsmoment). Zusammen mit geringerer Pronation* stabilisiert das die Beinachse und kann langfristig Verschleiß im Kniegelenk und Folgeprobleme in Hüfte und Lendenwirbelsäule vorbeugen.
*Pronation bedeutet, dass die Ferse beim Gehen leicht nach innen kippt. Das ist natürlich - jedoch kann zu starkes, unnatürliches Einwärtskippen die Bänder und Gelenke im Fuß überlasten und langfristig zu Schmerzen führen.
Entwickelt von Experten
Verbesserte Fußgesundheit mit dem Baak Go&Relax-System
In Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Brüggemann vom Institut für Biomechanik und Orthopädie an der Deutschen Sporthochschule Köln hat Baak ein System entwickelt, das der Anatomie des Fußes folgt: Das Baak Go&Relax-System.
Dank des Baak Go&Relax-Systems passt sich der Sicherheitsschuh an den Fuß an, ohne ihn in seiner natürlichen Bewegung einzuschränken.
Mit einem Klick auf das Videobild gelangst Du zum Mitschnitt des A+A Fachvortrags auf YouTube.
Fußgesundheit für mehr Arbeitsschutz
Sinnvolle Ergänzung zum betrieblichen Gesundheitsmanagement
Muskel-Skelett-Erkrankungen zählen laut DGUV zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland.
Gerade in Berufen mit langen Steh- und Gehzeiten wirken täglich tausende Bewegungsabläufe auf Füße, Gelenke und Muskulatur. Werden natürliche Bewegungsabläufe dabei dauerhaft eingeschränkt, können Fehlbelastungen entstehen, die sich auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken – vom Fuß über Knie und Hüfte bis hin zum Rücken.
Viele klassische Sicherheitsschuhe schränken jedoch die natürliche Bewegung des Fußes ein. Starre Sohlenkonstruktionen und konventionelle Zehenschutzkappen können dazu führen, dass der Fuß nicht mehr natürlich über die Zehengrundgelenke abrollen kann. Der Körper beginnt, diese Einschränkungen dauerhaft zu kompensieren. Die Folge können Fehlbelastungen an Gelenken, Muskeln und Sehnen sein, die sich durch tausende Wiederholungen im Arbeitsalltag verstärken.
Rund 22,6 % aller Arbeitsunfähigkeitstage entfallen auf Beschwerden des Muskel-Skelett-Systems. Bei Beschäftigten über 55 Jahren liegt der Anteil sogar bei über 35 %.
Gleichzeitig entstehen dadurch Produktionsausfälle von rund 19,6 Milliarden Euro pro Jahr. Quelle: DGUV
Das patentierte Go&Relax-System von Baak setzt genau an diesem Punkt an. Das ergonomische Schuhkonzept verbindet Persönliche Schutzausrüstung (PSA) mit biomechanischem Verständnis und unterstützt die natürliche Abrollbewegung des Fußes auch im Sicherheitsschuh. Die aufeinander abgestimmten Bestandteile des Systems führen den Fuß in seiner natürlichen Bewegung, ohne ihn einzuengen.
Dadurch kann der gesamte Bewegungsapparat entlastet werden – von den Füßen über Knie und Hüfte bis hin zum Rücken. Das macht ergonomische Sicherheitsschuhe von Baak nicht nur zu einem wichtigen Faktor für mehr Tragekomfort im Arbeitsalltag, sondern auch zu einem relevanten Bestandteil präventiver Gesundheitsstrategien in Unternehmen.
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FAQ
Häufig gestellte Fragen
Ergonomische Sicherheitsschuhe gehen über den gesetzlich vorgeschriebenen Arbeitsschutz hinaus. Ihre Konstruktion berücksichtigt die Physiologie und Anatomie und des menschlichen Körpers. Ergonomische Sicherheitsschuhe unterstützen die natürliche Bewegung des Fußes und können so zur Gesunderhaltung von Muskeln, Sehnen und Gelenken beitragen.
Das System baut auf der Natur des menschlichen Körpers bzw. Fußes auf. Das Baak Go&Relax-System ist ein vollintegriertes System für Sicherheitsschuhe, das dem Fuß die Möglichkeit gibt, sich natürlich im Schuh zu bewegen – ohne die Schutzfunktion zu verlieren. Das geht jedoch nur durch das Zusammenspiel der einzelnen System-Komponenten. Das Baak Go&Relax-System ist patentiert und somit exklusiv in Baak Sicherheitsschuhen erhältlich.
Für alle Berufsgruppen, die täglich viele Stunden in Sicherheitsschuhen arbeiten. Alle Sicherheitsschuhe von Baak verfügen über die patentierte Technologie, darunter auch Barfuß-Sicherheitsschuhe und Sicherheitsschuhe speziell für Damenfüße.
Nein. Das Baak Go&Relax-System ist patentiert durch die Baak GmbH & Co. KG. Damit sind ausschließlich Sicherheitsschuhe des Herstellers Baak mit dem Go&Relax-System ausgestattet.
Alle unsere Modelle sind mit dem Baak Go&Relax-System ausgestattet. Die patentierte Technologie gehört zur Standardausstattung eines jeden Baak Sicherheitsschuhs, darunter auch Barfuß-Sicherheitsschuhe und Sicherheitsschuhe speziell für Damenfüße.